Фитнес и чистка пяток
Натоптыши лечат противомозольным пластырем, либо используют обыкновенную лимонную корочку : срежьте кусочек лимона с корочкой и бинтом или пластырем прикрепите к натоптышу на ночь. Эфирные масла лимона довольно быстро расправляются с ними. Процедуру обычно повторяют 2-3 раза подряд...
занимайтесь с умом
Теперь - пятки. Инструменты для их чистки нужно подбирать в соответствии с состоянием кожи. Если кожа на пятках грубая - пользуйтесь специальными скребками для пяток. Если тонкая и нежная - скребки ни к чему. Вам нужна пилочка пилочка или специальные камни для чистки типа пемзы. Они бывают разной фактуры : крупнопористые - для более грубой кожи, мелкопористые - для более нежной. У многих на пятках кожа нежная, без наростов, ее нужно просто немного освежить и почистить.
Для чистки пяток тоже ни в коем случае нельзя пользоваться лезвием или бритвой. Прежде всего потому, что случайно поранившись, лечиться Вы будуту очень долго, поскольку раны на стопах заживают гораздо медленнее, чем в остальных местах : во-первых, во время ходьбы рана постоянно травмируется, что не дает ей зажить. Во-вторых, на стопах ног природа предусмотрела больших кровеносных сосудов, только мелкие. А чем сосуды меньше, тем хуже кровоснабжение и, соответственно, тем дольше заживает любая рана.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
